आसन
Āsanas Clásicas
Las posturas de yoga tal como aparecen en los textos clásicos del Haṭha Yoga. Cada āsana incluye su descripción original, fuentes textuales y beneficios tradicionales.
Equilibrios
Flexiones hacia adelante
Posturas meditativas
भद्रासन
Bhadrāsana
Postura auspiciosa / del trono
Haṭha Yoga Pradīpikā · Gheraṇḍa Saṃhitā
गोमुखासनGomukhāsana
Postura de cara de vaca
Haṭha Yoga Pradīpikā · Gheraṇḍa Saṃhitā
पद्मासनPadmāsana
Postura del loto
Haṭha Yoga Pradīpikā · Gheraṇḍa Saṃhitā · Śiva Saṃhitā
सिद्धासनSiddhāsana
Postura del adepto
Haṭha Yoga Pradīpikā · Gheraṇḍa Saṃhitā · Śiva Saṃhitā
सिंहासनSiṃhāsana
Postura del león
Haṭha Yoga Pradīpikā · Gheraṇḍa Saṃhitā
स्वस्तिकासनSvastikāsana
Postura auspiciosa
Haṭha Yoga Pradīpikā · Gheraṇḍa Saṃhitā
वीरासनVīrāsana
Postura del héroe
Haṭha Yoga Pradīpikā · Gheraṇḍa Saṃhitā