Cuando la continencia está firmemente establecida, se obtiene vigor.

Brahmacarya establecido resulta en vīrya, energía vital, potencia.

Vīrya no es solo fuerza física, sino la energía que impulsa todas las facultades: memoria, intelecto, voluntad, resistencia.

La tradición yóguica considera que la energía sexual, cuando no se disipa, se transforma y asciende, nutriendo capacidades superiores. Este es el concepto de ūrdhvaretas, la sublimación de la energía.

No se trata necesariamente de celibato absoluto, sino de no malgastar la fuerza vital en gratificaciones compulsivas. La moderación conserva y transforma la energía.

El yogui establecido en brahmacarya posee una vitalidad radiante que proviene de recursos no desperdiciados.