Esa [práctica] se vuelve firmemente establecida cuando se cultiva durante largo tiempo, sin interrupción y con devoción.

Tres condiciones para que la práctica arraigue:

• Dīrgha-kāla — Largo tiempo (años, no semanas)
• Nairantarya — Sin interrupción, continuidad
• Satkāra — Con reverencia, atención, cuidado

No hay atajos. La transformación genuina requiere compromiso sostenido. La práctica esporádica o mecánica no produce frutos duraderos.