Tapas

Austeridad, disciplina, “calor”. Tercer niyama del Ashtanga Yoga.

Literalmente significa “arder” o “generar calor”. Es la práctica de:

• Mantener disciplina incluso cuando es incómodo
• Tolerar los opuestos (frío/calor, hambre/saciedad)
• Persistir en la práctica sin importar las circunstancias

Tapas quema las impurezas del cuerpo y la mente. Es el fuego que transforma la intención en realización. Sin tapas, el conocimiento permanece teórico.